澳洲魚油丸

魚油是omega-3脂肪酸的來源,omega-3脂肪酸是一種不飽和脂肪,可促進整體健康。顧名思義,魚油是從魚中發現,但是某些魚品種比其他魚中含有更多的健康脂肪。

澳洲出產多種魚油丸具有一些重要的健康益處。 那麼您每天打算吃多少東西,什麼是最好的食物呢?

服用魚油丸有什麼好處?

omega-3脂肪酸中包含EPA和DHA兩種營養素。定期食用這些物質有助於心臟和心血管健康,更有護眼功能、舒緩輕度關節炎症狀,還有助於維持大腦健康和認知功能。另外,孕婦在懷孕期間攝入足夠的DHA,對嬰兒的大腦、神經系統和視力的正常發育有重大的幫助。

人體不會自行產生或合成omega-3,我們需要從食物中獲取,主要是從魚類獲得。 如果您不愛吃魚或是很少會吃到魚,服用澳洲魚油丸是您攝取omega-3的另一種方式。

您需要多少omega-3?

2-3歲的兒童每天至少需要40毫克;4-8歲的兒童每天大約需要55毫克;對於青少年,根據他們的年齡和性別,每天大約70至125毫克;對於成人,建議每天服用250至500毫克。當然,想要更清楚了解自己身體確實需要攝入的份量,可諮詢您的家庭醫生。

這裡出售有多種澳洲魚油丸,您可以選擇喜歡的品牌,每天按需要服用適量魚油,補充身體所需。

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九龍荔枝角489號-491號青山道

香港工業中心C座6樓4K室 (地鐵C出口)
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489-491 Castle Peak Rd Lai Chi Kok

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營業時間 : 星期一至五 10:00 至 19:00
星期六 12:00 至 17:30

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