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香港人的生活節奏急速、工作緊張,出現睡眠質素下降和運動量不足的情況非常普遍,若長期忽視,有機會增加罹患其它慢性疾病的風險。因此,進食保健食品以補給營養,增強身體抵抗力。
攝取正確的營養對於生活的每個階段都很重要,不少人都將保健品視為健康飲食的補給品。例如鈣和維生素D補充品能保持健康的骨密度中的作用,以及葉酸補充劑在預防某些先天性缺陷中的作用。
成長中的孩子需要大量的維生素、礦物質和蛋白質有助健康成長和發育。鈣質有助增強骨骼和牙齒;脂肪能為身體創造能量,有助大腦發育,更可以保持皮膚和頭髮健康;維生素D,讓身體能吸收鈣質。它還在免疫系統中起作用,可能有助於預防感染。如果孩子沒有吸收足夠的維生素D,抵抗力會比較弱。
在日常飲食中,我們的營養攝取量不夠嗎?為什麼會有那麼多人要服用健康產品呢?
其實90%的人不能從食物中獲得足夠的重要營養素。特別一些嚴格控制飲食的人、長期食慾不振或缺乏某種營養素的人。都市人生活忙碌,容易養成不良的飲食習慣,經常進食加工過的垃圾食品和生活壓力都會導致消化不良,有機會使我們的身體難以從食物中提取所需的營養,因此要服用營養補充品,彌補所缺乏的營養。
另外,隨著年齡的增長,吸收不良也是一個問題,因為您的身體分解和吸收營養的能力跟以前不同。我們出售不同類型的健康產品,包括澳洲保健品品牌 Blackmores、Healthy Care、Swisse等,為您打造健康生活。
當然,營養補充品不能完全替代不良的飲食習慣,但是可以舒緩不良的飲食習慣所帶來的損害,補充身體日常所需。